今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

双影后闪耀金球奖：杨紫琼凯特·布兰切特斩获殊荣

北京时间2023年1月11日，第80届美国电影电视金球奖颁奖典礼在加利福尼亚州比弗利山庄举行。 本届金球奖可谓星光熠熠，众多实力派演员同台争锋，最终杨紫琼和凯特·布兰切特两位演技派巨星凭借各自出色的表演，摘得音乐/喜剧类电影最佳女主角奖项，成为当晚最耀眼的焦点。

杨紫琼凭借科幻喜剧电影《瞬息全宇宙》中的精彩演绎，战胜了桑德拉·布洛克、安妮亚·泰勒-乔伊等一众实力派女星，成功登顶。 这部由丹尼尔·关和丹尼尔·舒奈特执导的电影，讲述了杨紫琼饰演的洗衣店老板秀莲在发现自己拥有穿越平行宇宙的能力后，拯救多元宇宙的故事。杨紫琼在片中饰演了多个版本的秀莲，每一个角色都诠释得细腻入微，将秀莲的复杂内心和情感变化演绎得淋漓尽致。她精彩的表演也获得了业界和观众的一致认可，被认为是当之无愧的影后得主。

凯特·布兰切特则凭借在剧情片《塔尔》中的出色表现，击败了妮可·基德曼、玛格特·罗比等竞争对手，获得了她的第二座金球奖影后奖杯。 这部由托德·菲尔德执导的电影，讲述了著名指挥家莉迪亚·塔尔在事业巅峰时期遭遇性丑闻指控，最终跌落神坛的故事。凯特·布兰切特将塔尔这个复杂而矛盾的角色演绎得入木三分，将她的脆弱、挣扎和最终的救赎展现得淋漓尽致。她的表演也获得了影评人的高度评价，被认为是其职业生涯中的巅峰之作。

杨紫琼和凯特·布兰切特的获奖，不仅是对他个人演技实力的肯定，也是对多元文化和女性力量的认可。 在好莱坞这样一个长期被白人男性主导的电影圈，两位亚裔女星能够斩获金球奖影后，无疑具有划时代的意义。这也将激励更多来自不同背景的演员，在电影舞台上展现自己的风采。

除了杨紫琼和凯特·布兰切特之外，本届金球奖的其他获奖者还包括：

• 音乐/喜剧类电影最佳男主角：科林·法雷尔（《伊尼舍林的告別者》）
• 剧情类电影最佳女主角：娜奥米·沃茨（《金龟子》）
• 剧情类电影最佳男主角：布伦丹·弗雷泽（《鲸》）
• 最佳动画电影：《猫王》
• 最佳外语电影：《阿根廷，1985》
• 最佳音乐/喜剧类剧集：《小学毕业》
• 最佳剧情类剧集：《王冠》

第80届金球奖的颁发，为2022年的电影和电视行业画上了一个圆满的句号。 也让我们期待着明年金球奖的到来，见证更多优秀作品和演员的诞生。